「腰が痛いから、腰が悪いんだろう」
そう思っていませんか？
意外かもしれませんが、腰痛には腰まわりの筋肉の硬さが関係していることがあります。
長時間のデスクワークや立ち仕事、同じ姿勢を続けることで筋肉に負担がかかると、硬くなり、体の動きが悪くなることがあります。
その結果、腰に余計な負担がかかることも。
また、運動不足や姿勢の乱れ、疲労の蓄積なども、腰に負担をかける要因の一つです。
「少し痛いだけだから大丈夫」と我慢していませんか？
痛みを抱えたまま無理を続けるのではなく、まずは今の体の状態を知ることが大切です。
もちろん、腰痛にはさまざまな原因があり、筋肉の硬さだけが原因とは限りません。
強い痛みやしびれが続く場合は、医療機関への相談も大切です。
松戸市で腰痛にお悩みの方は、姿勢や体の動き、筋肉の状態などを一度見直してみてはいかがでしょうか。
きよしヶ丘整骨院では、お一人おひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
「最近、腰が気になる」という方は、痛みを我慢せず、一度ご自身の体と向き合ってみてください。
あなたは最近、自分の体の声を聴いていますか？