雨の日になると、なんだか体が重い… 関節や筋肉の痛みが増す…
そんな経験、ありませんか？☔
雨の日は太陽の光を浴びる時間が少なくなるため、幸せ気分や睡眠リズムに関わる「セロトニン」というホルモンも低下しがち…
気圧の変化や日照時間、睡眠などが、体調に影響することも。
天候と痛みの関係には個人差がありますが、普段の疲れや睡眠なども含めて、自分の体調を見つめることが大切です。
☘️ 明るい場所で過ごす
🚶 軽く体を動かす
😴しっかり休む
無理せず、自分の体をいたわりましょう。
肩や腰の痛み、体の重だるさが気になる方は、きよしヶ丘整骨院へお気軽にご相談ください🏥
きよしヶ丘整骨院では、お一人おひとりの体の状態に合わせた施術を行い、毎日を少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
また、雨の日の体調不良は、睡眠や運動、ストレスなど、さまざまな要因が関係していることもあります。
「なんとなく体が重い」「肩や腰がつらい」「疲れがなかなか取れない」など、気になる症状がありましたら、無理をせずご自身の体をいたわってあげてください。
当院では、お一人おひとりの体の状態を確認しながら、丁寧な施術を心がけています。
雨の日も、少しでも快適に過ごせるように、ぜひお気軽にご相談ください🌿